Интуитивное питание и образ тела. Психотерапевтическая группа

559 Написати коментар! 0

Психотерапевтическая группа "Интуитивное питание и образ тела. От ограничений к свободе" обучает как относиться к своему телу без негативных переживаний, помогает внедрить в свою жизнь принципы интуитивного питания и позволяет увидеть и принять себя во всей своей многогранности.

Работа в группе для Вас, если:
- вопросы с лишним весом очень сложный и неразрешимый вопрос уже очень долгое время;
- вы недовольны своим телом и это мешает вам реализоваться в жизни в полную силу;
- вам не нравится, как вы выглядете, и чтобы вы не делали, ощущения в долгосрочной перспективе остаются те же. (Возможно Вы ремонтировали не то, что поломано);
- у вас есть нарушение пищевого поведения.

Что будет? Вы сможете определить свои проблемы связанные с образом тела, сможете обучиться интуитвному питанию и постепенно интегрировать их в свою повседневную жизнь.

На занятиях будут упражнения на понимание и принятие себя, только приняв что-то это можно изменить, теория и упражнения по интуитивному питанию.

По итогам каждой сессии Вы будете получать домашнее задание, чтобы постепенно внедрять полученные знания.

Основные темы:
1. Стереотипы внешности и их последствия;
2. Отношения с едой. Исследование пищевого поведения;
3. Шкала голода. Что мешает остановиться?
4. Легализация продуктов. принцип Хомяка.
5. Системные причины лишнего веса.
6. Образ физического "я". Самоосознание и самоутверждение.
7. Отношение с мамой. Исследование свойств своей личности.
8. Карта уязвимости. Исследование эмоций и чувств.
9. Отношение к своему телу. Исследование своей сексуальности.
10. Психология удовольствия. Творческий подход к жизни.

Что в результате? Вы сможете обучиться навыкам итуитивного питания и внедрить их в свою жизнь, гармонизировать свои отношения с едой, телом и окружающим миром.

Если Вы хотите и готовы к настоящим переменам - приходите!

Ведущая: Марина Андреева - психолог психоаналитического направления, сертифицированный специалист системно-феноменологической психотерапии м системных расстановок, член ЮВУПАСс, УАСР.

Первое вводное занятие: 10 октября 

группа имеет открытый формат до 1-го ноября.

Адрес проведения: г. Запорожье, пр. Металлургов, д. 23

Дополнительная информация и запись по телефонам: 0504826568, 0982614718

Сьогодні

Нема подій