Почему ухудшается зрение: разбираем распространенные мифы

29 липня 2022 • Краса та здоров`я • коментарів: 0

Почему ухудшается зрение: разбираем распространенные мифы

С раннего детства мы слышим много предостережений и запретов, которые касаются зрения. Хотя некоторые рекомендации научно обоснованы, другие – просто мифы. Узнайте, какие из распространенных мнений действительно правильны и каковы реальные причины ухудшения зрения.

Миф 1: Телевизоры и мониторы портят глаза

Доля правды в этом есть, так как большинство экранов излучают синий свет, который считают вредным для зрения. Однако проблема скорее не в самом мониторе или дисплее, а в частоте моргания. Норма – примерно каждые 20 секунд. Увлекшись чтением, работой и игрой, некоторые непрерывно смотрят на экран в течение 3 минут! Редкое моргание приводит к воспалению роговицы, ощущению «песка» в глазах и особенно усталости.

Несколько советов для любителей гаджетов:

  • смотрите телевизор с расстояния не менее 3 м;
  • читайте с электронной книги, а не смартфона или планшета;
  • работая за компьютером, надевайте специальные защитные очки.

Следование этим трем советам уменьшит негативное влияние экранов.

Миф 2: Ношение очков вредит

Приверженцы такого мнения уверены, что глазные мышцы становятся ленивыми и перестают работать. На самом деле постоянное напряжение в результате прищуривания, попыток разглядеть детали приведет к тому, что зрение начнет еще больше ухудшаться. Мозг не получает достаточно информации, мышцы устают, и это может спровоцировать развитие заболеваний глаз.

Чтобы очки помогали, а не вредили, нужно обязательно правильно их подобрать. Делать это лучше не самостоятельно, а с врачом. Ношение очков помогает видеть мир четко, ясно, во всех деталях и красках. Со временем могут понадобиться другие линзы, поэтому регулярно проверяйтесь у врача офтальмолога. Возможно, понадобится лечение глазной катаракты или другого заболевания, чтобы снова хорошо видеть.

Миф 3: От наследственности не уйдешь

Причина проблем со зрением действительно может крыться в вашей генетической предрасположенности. Некоторые люди рождаются с глазными яблоками неправильных размеров или дефектами системы фокусировки, что может вызвать близорукость. Однако на появление и развитие патологии во многом влияет образ жизни. Если регулировать нагрузки, делать специальную глазную гимнастику, регулярно посещать офтальмолога и предпринимать профилактические меры, ухудшение зрения можно отсрочить или существенно замедлить процесс.

 

Коментарі:

Вам подтрібно увійти на сайт, шоб написати відгук.
Ще не реєструвались? Це швидко!


Категорії

Арт-галерея
Бізнес, технології
Гурман
Краса та здоров`я
Музика
Наші люди
Театри
Шоппінг

Останнє в категорії «Краса та здоров`я»

25 березня 2025
Значення офтальмологічного обстеження: чому варто звернути увагу на зір
25 березня 2025
Що таке сперматоцеле і як воно виникає
17 березня 2025
Психолог для підлітка онлайн: професійна допомога у складні моменти
7 лютого 2025
Как понять, что вам нужна психотерапия: 7 тревожных сигналов
30 січня 2025
Як зміцнити судини і захистити організм від авітамінозу?
10 січня 2025
Чим небезпечна кіста яєчника?
31 грудня 2024
Детримакс 2000: как поддерживать оптимальный уровень витамина Д круглый год?
23 грудня 2024
Сломался ноготь под гель-лаком: что делать
18 грудня 2024
Квалифицированная помощь от различных зависимостей
13 грудня 2024
Стоматологічне обладнання: що треба знати, перш ніж іти до стоматолога

Сегодні свято

День смеха День смеха

Зараз на ТВ
12:00 Інформаційний марафон (1+1)
12:05 Х/ф Позивний Тамада, 1-4 с. (2+2 )
12:00 Час новин. (5 канал)
12:00 Інформаційний марафон (ICTV)
12:00 Інформаційний марафон (UA: Перший)
12:00 Інформаційний марафон (Інтер)
11:20 Х/ф Прибуття. (Новий канал)
11:20 Речдок. (НТН)
12:10 сторія одного злочину, 4 сезон. Адвокатеса. (СТБ)
11:50 Т/с Баффі - винищувачка вампірів, 1 сезон, 5 с. (ТЕТ)
12:00 Інформаційний марафон (Україна)

Форма зворотнього св'язку

Зауваження, побажання, критика...

Якщо питання по білетах, обов'язково вкажіть номер заказу якщо він є!

E-mail:
відправити