Тяжелая атлетика в кроссфит

278 Написати коментар! 0

Приглашаем всех поклонников Кроссфита на семинар Сергея Хоменко в Запорожье!

Тема семинара: "Тяжелая атлетика в кроссфит"

Дата: 25 мая (суббота)

Место: Запорожье, ул. в. Лобановского 21 , спортивный клуб "Тонус" (в здании стадиона Славутич-арена)

Формат: теория + практика, 5 часов

Стоимость:1000 грн при оплате до 13. 05. 19 и 1200 грн с 14. 05. 2019

Спикер Сергей Хоменко: сертифицированный тренер по кроссфиту Crossfit Lvl1 2012 Switzerland, Crossfit Lvl2 2017 uae, Мастер спорта по пауэрлифтингу и жиму лёжа, кмс по тяжелой атлетике и обладатель звания Fittest in Ukraine 2015.

Программа семинара:
• Основы эффективного совершенствования Тяжелой атлетики
• Разминка перед тяжелоатлетической тренировкой
• Обучение Рывка, взятия и Толчка
• Распространенные ошибки и их исправление
• Многоповторный Рывок
• Многоповторное взятие
• Масштабирование Тяжелой атлетики
• Развитие гибкости под каждое движение для безопасности и эффективности

Уровень подготовки участников значения не имеет, обучим всех!

Регистрация на семинар обязательна.
Тел. /вайбер: 099-73-22-041, Ксения

Сьогодні

Нема подій