Правильное питание: индивидуальный подход

231 Написати коментар! 0

Нет ни единой диеты, которая подходила бы абсолютно всем!

Один и тот же продукт может принести огромную пользу одному человеку, но причинить вред другому.

Поэтому правильное питание будет разным для всех.

По итогам занятий:

• Вы определите свою индивидуальную конституцию;
• научитесь отслеживать влияние пищи и окружающего мира на свое состояние;
• заложите фундамент для подбора своего здорового питания.

Беседа будет состоять из двух частей.

На первой лекции мы разберем основы аюрведического подхода - доши, которые составляют индивидуальную конституцию:

• мы рассмотрим, что такое доши;
• как они проявляются и меняются в мире;
• как формируется индивидуальная конституция человека;
• как в теле и психике проявляется каждая из дош в балансе и дисбалансе;
• а также вы пройдете тест, который поможет приблизительно понять свою конституцию.

На второй лекции мы рассмотрим, как подбирать питание в соответствии с каждой конституцией:

• какие продукты более благоприятны для вас;
• в каком виде их предпочтительно употреблять;
• как выстраивать свое питание в течение дня;
• как корректировать питание в зависимости от сезонов;
• и прочее

Вопросы о мероприятии? Тел. 061-224-0-555
 

Сьогодні

Нема подій